Ansiedade, Vulnerabilidades e Burnout: Psicologia e Autocuidado

Sobre Resultado Aprendizagem Público-Alvo

Desenvolva habilidades para lidar com ansiedade, burnout e vulnerabilidades por meio de práticas de saúde emocional. Aprenda sobre neurociência da ansiedade, gestão do esgotamento e estratégias para promover equilíbrio emocional, potencializando bem-estar e produtividade na vida pessoal e profissional.

- Compreenda a neurociência da ansiedade e as causas do burnout em ambientes de trabalho.

- Desenvolva estratégias eficazes de autocuidado e resiliência para enfrentar vulnerabilidades emocionais.

- Promova ambientes mais inclusivos e sustentáveis em instituições educacionais e organizacionais.

- Aprenda a identificar e implementar práticas de saúde mental que melhorem a qualidade de vida e a produtividade.

- Capacite-se para apoiar o bem-estar emocional em diferentes contextos, desde a educação até a gestão organizacional.

- Profissionais interessados em aprender técnicas de autocuidado e saúde mental.

- Educadores que desejam criar ambientes escolares mais saudáveis e emocionalmente sustentáveis.

- Líderes organizacionais que buscam promover práticas de autocuidado e saúde emocional em suas equipes.

- Cuidadores que precisam de ferramentas para gerenciar o próprio bem-estar emocional enquanto cuidam de outros.

- Gestores de recursos humanos e profissionais de saúde mental interessados em promover a saúde emocional e prevenir o burnout.

Dupla certificação

Seja reconhecido com a chancela de duas instituições amplamente renomadas, tanto nacional quanto internacionalmente.

Professores-referência de mais de 20 países

Aprenda com as mentes mais brilhantes do mundo e grandes nomes nacionais e internacionais da sua área de atuação.

Ensino completo

Somamos as técnicas mais modernas e tecnologias de ponta à toda evolução do conhecimento humano.

Aulas em primeira pessoa

A união da tecnologia e da humanização para garantir uma experiência única muito mais próxima dos professores e colegas.

Interação ao vivo

Além de videoaulas e materiais para consumo individual, você irá interagir ao vivo com seus professores.

Networking e referências locais

Amplie sua rede de contatos profissionais e enriqueça seu conhecimento com interações locais, conectando-se com especialistas influentes e colegas de área.

Toda estrutura à sua disposição

Estude de onde quiser, e ainda tenha os campi da PUC-Campinas e da PUCPR abertos para você enriquecer sua jornada.

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O Século da Ansiedade, Depressão e Cansaço: Práticas de Saúde Emocional

Aprenda estratégias de prevenção e minimização das principais consequências psíquicas das exigências performáticas da sociedade contemporânea. Entenda como promover a saúde emocional diante desses desafios que afetam especialmente o desenvolvimento profissional.

Jairo Bouer

Cérebro a Nosso Favor: Neurociência Aplicada à Saúde Mental

A disciplina fornece fundamentos e aplicações dos resultados mais recentes da neurociência, contribuindo para o entendimento da maneira como os humanos foram constituídos para aprender e gerenciar suas emoções. Identifique estratégias de desenvolvimento da inteligência emocional para autoconhecimento e aprimoramento de habilidades sociais.

Suzana Herculano-Houzel

Gestão da Diversidade e das Diferenças no Trabalho

Compreenda as práticas de gestão da diversidade no ambiente empresarial, refletindo sobre a promoção da diversidade em processos seletivos e políticas internas de inclusão. Proponha ações de melhorias baseadas em um case real.

Liliane Rocha

Psicologia Positiva: Inteligência Emocional e Autoconsciência

Reconheça os fenômenos positivos da existência humana, com embasamento científico e métodos de aplicação, que potencializam a capacidade humana de viver de maneira virtuosa e que maximizam as experiências da felicidade em seu cotidiano.

Desconectando de Si Mesmo: A Automatização dos Processos e o Esgotamento Emocional no Trabalho

Nessa disciplina, o estudante identifica o trabalho como atividade geradora de sentido e de adoecimento psíquico, considerando os diversos processos envolvidos, como gestão, organização, natureza da atividade, dentre outros. Ele relaciona a saúde mental com as condições de trabalho, de empregabilidade e de desemprego. Ao final, será capaz de propor novos modelos de organização do trabalho, com vistas à promoção de saúde mental.

Mariana Holanda

A Era da Ansiedade: Contribuições da Neurociência

Apresenta os fundamentos neurocientíficos sobre as características da ansiedade, seja a forma comum ou sua manifestação crônica. Os alunos recebem as principais explicações neurocientíficas das causas da ansiedade, bem como do seu desenvolvimento e de suas consequências que impedem o bem-estar e a vida saudável. Ao final, conseguem avaliar as estratégias preventivas contra a ansiedade em seu contexto pessoal ou estratégias de minimização de ansiedades já existentes, com base nas pesquisas recentes em neurociência.

Daniel Fuentes

Alta Performance e Equilíbrio Mental

Esta disciplina promove uma reflexão sobre a situação de alta performance e equilíbrio mental no ambiente de trabalho, em especial no contexto organizacional. Nela, o estudante irá perceber como é possível balancear energias física, emocional, mental e espiritual para a busca de resultado em situações de grandes desafios para equipes. Ao final, o estudante será capaz de adaptar as estratégias apresentadas pela disciplina no contexto de sua atividade profissional em contextos organizacionais.

Aline Castro

Vulnerabilidade Social e Saúde Mental

A disciplina se propõe a refletir sobre as vulnerabilidades sociais e seus impactos na saúde mental em uma perspectiva individual e/ou coletiva. Partindo do pressuposto que a vulnerabilidade social consiste em determinadas condições e adversidades que determinados sujeitos ou grupos enfrentam a partir de condições sociais estruturais.

Cristiano dos Santos Rodrigues

Felicidade e Bem-Estar

Explore o conceito de felicidade e seu impacto na vida, com práticas que podem influenciá-la ou prejudicar a busca por ela. Ao final, defina o que constitui uma vida boa e feliz para você, além de estar munido de ferramentas para buscar isso.

Tayyab Rashid

Positividade e Resiliência Humana: Anticorpos da Mente

Desenvolva um plano de ação e desenvolvimento pessoal a partir de fundamentos filosóficos e psicológicos em relação à felicidade e sentido de vida.

Maria Sirois

O Sentido da Vida: a Crise Sob sua Manutenção

Nessa disciplina, o estudante avalia as relações de vulnerabilidade e crise no decorrer do desenvolvimento humano para compreensão dos fatores de proteção à saúde mental. Nela, diferencia o sentido da vida e o risco sobre a sua manutenção como dinâmica de um processo multideterminado. Ao final, planeja ações de prevenção ao suicídio.

Taki Cordás

Práticas Integrativas Complementares em Saúde Mental na Atenção Primária em Saúde

Descubra as principais práticas integrativas complementares em saúde mental e saiba como categorizar a saúde na integralidade da atenção. A disciplina aborda o conhecimento de técnicas terapêuticas não tradicionais e perspectivas holísticas para a promoção da saúde.

Francisco Kaiut

Por Novas Linguagens Para Expressão de Saúde: a Arte e a Criatividade

Analisa como a saúde mental pode se beneficiar de várias vias de expressões, identificando linguagens da arte que permitem a ressignificação sobre o sofrimento psíquico, incentivando a assunção da autoria sobre a reprodução. Explora o desenvolvimento da criatividade como via de subjetivação e estímulo ao protagonismo e à cidadania.

Patch Adams

Ética: Inteligência Moral na Era Digital

Explore os principais desafios éticos trazidos pelas terceiras e quartas revoluções industriais e pela cultura da pós-verdade. Esta disciplina foca em como os profissionais do futuro podem enfrentar esses desafios utilizando a inteligência moral para a tomada de decisões. Os alunos irão aprender a navegar em cenários complexos onde a ética se torna fundamental para liderar com integridade e responsabilidade.

Clóvis de Barros Filho

Admirável Futuro Novo

Esta disciplina oferece uma reflexão profunda sobre os desafios globais enfrentados pela humanidade no século XXI, explorando os avanços da inteligência artificial e as inovações da biotecnologia. Os estudantes analisarão os obstáculos políticos e educacionais que podem dificultar a superação desses desafios, baseando-se no pensamento de Harari. Ao final do curso, os participantes desenvolverão uma compreensão multidisciplinar, abrangendo Negócios, Direito, Educação, Tecnologia e Saúde, sobre as estratégias para enfrentar e superar os desafios globais discutidos.

Yuval Noah Harari

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Como faço para enviar a minha documentação?

O envio da documentação obrigatória é feito através do seu Portal de Serviços. Entre na sua plataforma de estudos com seu login e senha. Em seguida, no menu lateral, clique em "Vida Acadêmica" e, em seguida, em "Documentos de Matrícula". Os documentos que precisam ser enviados são o RG ou a CNH e o diploma de graduação com data de colação de grau anterior à data de matrícula, e deverão ser enviados pelo estudante de forma digital no prazo de até 120 dias após a realização da matrícula, conforme contrato.

Como funciona a avaliação final do curso?

O que conta para a obtenção da sua nota são os testes que você vai responder em cada disciplina e a realização do Projeto de Aplicação ao final do seu curso. A entrega do projeto é imprescindível para a obtenção da certificação de Especialista do Curso.

É legal destacar que a nota para a aprovação final é 7, sendo que os questionários possuem peso 30%, e o Projeto de Aplicação é responsável por 70% da sua nota final do curso. Então, se você não for bem em uma disciplina, basta continuar se dedicando nas demais e conseguir atingir a média no projeto final.

Como funciona a metodologia das disciplinas?

Uma nova disciplina inicia a cada 21 dias, composta por conteúdos em vídeo gravados, livros e ferramentas para fixação do conhecimento, além de dois momentos síncronos (lives ao vivo) para interação entre estudantes e professor, sendo elas:

A disciplina é composta pelo professor-referência, responsável pelas aulas gravadas e disponibilizadas na sua plataforma, e pelo professor que ministrará as duas lives e responderá no fórum.

Cada disciplina possui três fases:

Fase 1 - Interação (período no menu da disciplina): 21 dias para interação no “Fale com o Professor”, onde o professor irá responder às questões e dúvidas em primeira pessoa.

Fase 2 - Ação: realização do questionário disponível a partir do dia que inicia a disciplina, com o prazo informado no item “Hora do Teste”.

Fase 3 - Consulta: todos os conteúdos da disciplina ficam disponíveis para consulta durante todo o curso.

Como funcionam as avaliações por disciplina?

As disciplinas são avaliadas exclusivamente através da realização de um questionário com prazo definido na seção chamada "Hora do Teste". As questões são objetivas, e o questionário poderá ser respondido até 2 vezes. A Plataforma irá considerar a maior nota independentemente da ordem em que forem realizados.

Como funcionam os cursos da parceria inédita da PUC-Campinas e PUCPR

Essa parceria inédita oferece diversos cursos dentro de 7 grandes áreas: Arquitetura e Urbanismo, Comunicação, Direito, Energia, Negócios, Saúde e Tecnologia, com conteúdos atualizados constantemente e os melhores professores do mercado. Todas as aulas são 100% online, e a sua frequência é espontânea, mas nossa estrutura é pensada para que você tenha uma experiência de humanos para humanos. Uma nova disciplina inicia a cada 21 dias, composta por conteúdos gravados em vídeo, livros e ferramentas para fixação do conhecimento, além de dois momentos síncronos (lives ao vivo) para interação entre estudantes e professor. A disciplina é composta pelo professor-referência, responsável pelas aulas gravadas e disponibilizadas na sua plataforma, e pelo professor que ministrará as duas lives e responderá no fórum.

Como realizo minha matrícula?

Por meio do site (ou com auxílio da nossa equipe), na página do curso escolhido. Insira seus dados de cadastro, confirme o formato de pagamento de sua escolha e pronto! Você receberá um e-mail de confirmação com os seus dados de acesso à Plataforma de Estudos.

Ansiedade, Vulnerabilidades e Burnout: Psicologia e Autocuidado